В нашей жизни много трудностей и проблем, порой подводит здоровье, часто не хватает времени, чтобы пообщаться. А ведь минуты отдыха так необходимы! Для участников библиотечного клуба «Женское счастье», в библиотеке прошёл вечер отдыха «Формула хорошего настроения» с элементами аутотренинга. Присутствующие узнали о существовании трёх формул хорошего настроения: позитивные мысли, повышение самооценки и психологическая устойчивости. Участники мероприятия выполнили несколько упражнений, для того, чтобы улучшить своё настроение. На своих, обведённых, ладонях написали приятные пожелания друг другу, говорили комплементы соседу. Под шум моря научились научились раслабляться и  снимать эмоциональное напряжение. В конце мероприятия получили несколько рекомендаций, как справиться с плохим настроением. В завершении все поаплодировали и поблагодарили себя и друг другу, за то, что они просто есть у себя и друг у друга.